Mon Secret Beauté
Voici mes gestes rituels de beauté.
- Je commence ma journée avec une douche froide pour relancer la circulation sanguine et raffermir la peau.
- Pendant la douche, une fois par semaine, je fais un gommage du corps et du visage. Pour réactiver la microcirculation tout en stimulant la régénération de la peau.
- Après la douche, j’hydrate toujours ma peau du corps et du visage avec une crème hydratante. L’hydratation est le geste anti-âge, au plus vous hydratez, au plus votre peau gardera souplesse et fermeté.
- Je profite de la crème pour faire un petit massage de 2 minutes sur chaque jambe pour réactiver la circulation sanguine et un léger pétrissage sur les jambes pour éliminer les petites cellules graisseuses.
- Chaque matin et chaque soir, j’applique un sérum et une crème adaptés à mon type de peau.
- Une fois par semaine, j’applique un masque sur mon visage adapté à mon type de peau.
- Une fois par semaine également, j’utilise un peeling glycolique 10% de chez Mesoestetic.
- Une fois par mois, en institut, je fais un soin plus profond (radio fréquence ou mésothérapie) pour rebooster ma régénération cellulaire et nettoyer ma peau en profondeur pour donner éclat et fermeté.
- Un petit spray tan avant de partir en vacance, donne toujours de belles jambes bronzées et camoufle quelques petites imperfections.
- Ce qui a beaucoup changé mon état d’esprit, c’est la méditation matinale et le sport journalier, au moins 30 minutes d’exercices par jour.
Ma devise est « Un esprit sain dans un corps sain »
Ces petits rituels demandent une certaine discipline mais donneront des résultats à long terme.
Vous verrez dès lors que, bien vite, les contraintes du début se transformeront en petits instants de bien-être. Faites-vous donc ce cadeau à vous-même. Donnez-vous ce temps, prenez-le, c’est votre moment !